Shaolin- Qi Gong

an Donnerstagen

vom 22. 2. bis 22. 3. 2018

8 bis 19 Uhr

 im Raika- Saal in Frankenfels

 

         Warum? Shaolin- Qi Gong fördert und erhält die Gesundheit, löst     Verspannungen, steigert die Atemenergie.

         Harmonische Dehn- und Drehbewegungen entspannen die Muskeln im Schulter-,

         Brust- und Rückenbereich und lassen Qi fließen.

 

         Was? Energietore öffnen, Energiemassage, vorbereitende Übungen (Ba jins) und

         die 12 Übungen vom Shaolin- Qi Gong.

 

         Wie? In lockerer Kleidung oder Turnkleidung, mit Turnschuhen für drinnen, mit

         Socken oder barfuß, Übungen im Stehen und Sitzen.

         Unterlagsmatte und feste Polster sind hilfreich.

 

         Was bringt Shaolin- Qi Gong? Dehnung und Kräftigung von Muskeln, Sehnen     und Bändern und dadurch erhöhte Beweglichkeit und Wohlbefinden.

 

Kosten: Pro Einheit 7 €

Ich freue mich, dass du dabei bist!

Christine Neubauer, Trainerin Shaolin- Qi Gong

Tel. 02725/ 8323 oder 0660 488 73 66                                            

 christine.neubauer@gmx.at

                                     

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